不过赵洪景不在乎这些，他的锻炼方法，除开外在动作外，主要核心便是圣光大佬教导给他的呼吸法。
其实绝大多数的各种修行方式，都离不开呼吸。因为真正算起来，呼吸才是人类最大最常用的一种活动方式。
不吃饭可以支持一周才死。不喝水可以支持四天才死。而不呼吸，顶多几分钟。
或许有憋气能力极其强大的高手，可以十几分钟不死，但那比其他饮食来看，差距实在太大。
一路飙车，很快他便找到了平时里经常过来的锻炼点。
一处河岸边上的半圆形树荫地。
因为位置比较偏僻，而且距离一般人步行的位置很远，除开偶尔会遇到长跑的人路过外，就连钓鱼的人也没几个。
停好自行车，赵洪景下来，先是热身，然后按流程做完一整套的各种拉伸动作和基础锻炼动作。
转眼便是一个小时过去了。
在确定了自己做完全部的基础锻炼后，他打开虹光，查看里面的消息。
“你已经用了超过三瓶圣水，再用下去，效果会大打折扣。你的身体已经开始适应圣水的效果了。”——圣光照耀着你。
“所以，不要对圣水产生依赖性。”
圣光大佬的意思，赵洪景马上便明白了。
内容未完，下一页继续阅读