叔叔似乎看出了我的顾虑，笑着对我说：“你不用担心我，尽管使劲就好，而且还不知道你能不能卸掉。”
被b无奈，我只好按照叔叔教我的步骤，一只手掐着关节的位置，微微往外拉，另一只手用力往里一推，可我想象中的叫声却没有传来，手臂依旧安然无恙。
我正感到奇怪，叔叔说道：“姿势没错，但是你的身T素质不行啊，我之所以说你未必卸得了我的手臂，一是练武之人关节本就b普通人结实，没那么好卸，二是卸关节讲究快、准、狠。你在卸敌人胳膊时，敌人可不是站在那等着你卸的，你自身的灵敏度也要跟上。”
他低着头想着什么，过了几分钟，又问我：“你这几天跟班主任请个假行不行？”
我们学校本来就是一类达标校的末尾，才刚从二类校中升上来，根基都没打牢，学生该咋样还咋样，说白了就是徒有其名，我打了个电话给班主任，随便编了个我得了流感，需要在家休养，落下的课业我会自己不上，班主任看我成绩好，也没多说什么就批准了。
“这几天，你就在这训练，每天跟我晨跑过来，身上背着一袋沙子，之后，我有一些基本功给你练习。”
时间过得很快，已经到了晚上九点。我因为明天还要应对叔叔的训练，必须早点休息，就往回跑到了一个国道的出口，随手招了辆的士，回到家中，简单洗漱了一下，就回卧室睡觉了。
......
我一觉醒来，因为平常上课是七点半，所以我依然没有改变那个六点半起床的习惯，我推开了房门，就看见叔叔正在客厅里往一个背包里装着沙子。
我看着那个背包，大概有一个旅行包大小，这么一个背包装满沙子至少得有将近十公斤了。我想起今天要背着这么重的包跑五公里，头皮就开始发麻。
叔叔看见我起来，就让我去换身运动服，刷牙洗脸，再把早饭给吃了。
把这些零碎的事做完，已经过了七点了，我背上了背包，放慢速度跑了起来。负重跑果然b普通的耐力跑更消耗T力，昨晚我用了半个多小时就已经跑了快一半的路程。
可现在已经是早上八点半了，足足一个多小时，我才跑了两公里，T力已经几乎用光了，大腿的酸麻更无法用言语形容，感觉自己的腿都没有了知觉。刚好跑到一个公园，我顺势就找了个椅子坐了下来休息了一会儿，叔叔早就料到我会这样，出门前就给我装了一桶的盐水，我也毫不吝啬的喝了四分之一。
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