湍急的水流肆意的冲刷着陈白的脚跟，陈白腿部有些发颤，这时不禁苦不堪言，这站在水修炼可不是什么简单的事，当真是一分一秒都没有的歇，江水时时刻刻都在冲击着陈白。
深吸一口气，陈白闭上眼，这时开始默默的运转“赶蝉步”的心法，调动内劲来抵御这个水流。
只有习惯了这个压力，陈白的双腿间才会有惊人的力量！
第一次，陈白支撑了半株香就支撑不动了。
“呼，不行了……”
陈白粗粗的喘着气，跳回了岸边，这时脸色发白，双腿都开始微微颤抖了，陈白低头一看，脚跟处浮肿了一圈，这个大江的水流特别的湍急，换一个其他的内劲八段者，估计一秒钟就被冲走了。
在这里修炼，也就陈白想的出来。
陈白默默盘膝打坐了片刻，这时惊喜的发现，脚跟处血流流动的速度加快了一些。
这说明这种方法是有效的！
“这半个月内，我一定要把这第一层的爆步学会！”，陈白咬了咬牙，这时又跳起来，跳进了水里。
足足半个月，陈白一刻不停的修行着。
从第一次半株香，陈白坚持的时间开始越来越长，到后来一炷香，三炷香……，再到后来足足半个时辰，陈白都能巍然矗立在这湍急的江水之纹丝不动，如同一块顽石一般。
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