“好了。”，陈白摆了摆手道，“一粒洗髓丹是吧，这段时间我回去好好的准备一下吧。”
“我的修为必须快速提升的。”
陈白定了定心神。
告别了夏无庸，陈白回到家，陈白现在已经是内劲七段，打熬五脏成功，下一步，就应该是洗筋伐髓，排除骨骼里的杂质了，这骨骼淬炼的步骤最为的复杂，也是最能淬炼的地方。
陈白现在浑身上下就只剩这一处不曾淬炼了，只要达到最后的洗筋伐髓，陈白就可以准备筑基了。
筑基者，就是武道宗师！
这洗筋伐髓，首先要淬炼骨骼，这部分一是吞服洗髓丹，排除其的杂质，二是继续药浴，用药性刺激内部的骨骼，使它淬炼的变得坚硬，一个洗筋伐骨成功者，骨头会如白玉一般，比精铁还要坚硬。
当然，除了这些还不够，还需要打通身上的三十处**脉。
**脉打通，浑身气血就浑然一体。
到这时，人的身体才开始变的真正适合修仙，身躯开始可以容纳出第一丝真气，一个有真气的人，和一个没有真气的人，这其的区别是天差地别的。
当一个人吞服了洗髓丹，再彻底洗筋伐骨成功之后，把身淬炼到完美，修为就可以晋升到内劲八段，当再陆续打通剩余的三十处**脉后，就是内劲段巅峰了了！
魏老三之所以长时间停留在内劲八段，就是因为他的**脉还没有被彻底的打通。
这第段，是相当难晋升的一个步骤。
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