来了血影寨也有一段日子了，整天不是睡就坐，日子过的好无聊，也让一个习惯於大都市生活的小倩慢慢开始习惯睡到日上三竿，一起来就几乎到吃饭的时间，可是就不见她胖，还是那麽清瘦。
为什麽？原因只的一个，她每天都做KEEPFIT，她专用为自己写一套所谓的运动装，要是穿着那麽又大又累赘的衣服，别想跳起来就连走路也特别小心，让她如何做健美运动呢。
她深知这里的人要是看到她穿成这样，肯定又会多事情了，所以只好在房间里做运动。
健美C融TC、舞蹈、音乐为一T，以有氧练习为基础，深受Ai美一族的nV孩子所青睐。目前我国健身健美C运动开展非常广泛，各种成套健美C动作的练习时间、场地、人数、内容、动作名称、节奏快慢等没有统一的标准。
小倩也不例外，为了保持自己的身材，在这个没设备，没电，没音乐的地方，她只能健身健美C进行创编，动作简单易学，节奏稍慢，时间长短不等，每天运动十五分钟。
她一边做一边配合节奏，「一二，一二三四。」躺在床上，双腿并拢，膝盖弯曲，但两只脚掌不能离地，双手置於脑後。利用腹部肌r0U力量抬起上身，向左腿方向扭动。回到起始位置，上身贴向双腿。抬起上身，转向右腿方向。回到起始位置，按照左、中、右的顺序重复该套动作二十五次……
每天经过房门都会听到小倩略带一些喘气的声音里面喊着，小兰好几次想看看她在里面做什麽，可是都是锁着的。今天小兰碰巧又在门外听到里面发出这些声音，她想从门缝那里偷看，殊不知她一推那门就打开了。
小兰定定眼看着小倩在里面跳着，压着，还有挺x的动作，顿时发现小倩居然穿着不l不类，衣衫褴褛，不堪入目，那件上衣露出雪白的肌肤，那件不知算不算K子的K子，短到大腿之上。
「夫人你这做什麽吗？」小兰害怕被人看到一样，连忙看了看门外还有没有人，然後关门，小跑到小倩身边问着。
让小兰发现，她并不慌张，还是坚持做下去，只怪自己一时大意没有检查一下门和窗。
「我在KRRPFIT。」终於做完一套运动了，出了一身汗真舒服，小倩拿起早已准备好的手巾给自己擦着。
「什麽叫咳肥。好像这个？」小兰没听到这个名词，也没见过这样的运动，她学着刚才小倩那个扩x，抬腿，甚至小兰还翘PGU……
小兰看着小倩被自己Ga0的抱肚大笑，不明白什麽意思，尴尬地笑着说：「夫人你取笑人家的。」
等她笑完後，她就告诉小兰这个什麽运动和益处，小倩越说，小兰就觉得越神奇，怀疑地问：「真的是那样神奇吗？」
「当然。」本来还想多想得，又怕小兰听不懂，只好简单地解释一下。
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