千年摆了摆手，说道：“你可拉倒吧！我的锻炼计划呢。”
李章看着千年无奈的摇了摇头，从怀里掏出一本白色笔记本，扔给千年。千年接住笔记本后从床上跳了下来，欣喜地翻开笔记本后，随即脸色一变，说道：“一天两千个仰卧起坐、两千个引体向上、两千个俯卧撑、负重二十公斤十公里都市跑酷！和三人练习擒拿反格斗，五千个跳绳、这……这杀了我的了。”
李章无奈的耸了耸肩，走了出去说道：“你的训练场地在楼下地一片空地上，都市跑酷由阿皮亲自监督你。”
千年咧了咧嘴说道：“你们黑手党都这么闲么？”
李章仿佛没听见一样，朝着远方走去。
千年坐在床上，开始捶起了肌肉，将全身上下的肌肉，捶了约莫有半个小时，千年才感觉不能么疼痛。但肺部还是火辣辣地疼，千年简单的洗漱了一下换上了运动服，向着楼下走去。
到了楼下后，千年先是跳了三百个跳绳活动了下身体，可是千年惊奇的发现自己一个宅男跳完三百个跳绳后，竟然不累。千年深呼了口气，在地上做起了俯卧撑。
……
日复一日，月复一月
就这样一个月的时间转眼而逝，此时正值正午，只见h市一座轰漆大楼顶上，一名少年背着一个大沙袋，脚下有力地而发出风力，跑起来丝毫不受大沙袋的影响。只见少年一个助跑冲到了楼顶旁的栅栏上，双脚一登栅栏，如同一只落地大鹏般地轻巧的落在与红漆大楼距离三米的大楼上。开始努力地朝着一个低矮的楼房冲去，只见少年身后跟着一名身穿黑衣戴着墨镜地青年，青年脚下的步伐稳而有力，双手抱在胸前一脸奸笑的看着千年。这名青年正是阿皮，阿皮看着要跃到低矮楼房的千年，抬腿就是一脚，毫不留情地击在了千年身后的沙袋上。千年身形一个不稳，眼看着就要掉在楼下，千年伸手抓住低矮楼房的电线，双腿并在一处铁架子上，一个后空翻回到了楼房上。
千年对着阿皮说道：“我干你大爷，刚才我差点就死了。”
阿皮嬉笑的耸了耸肩，说道：“今天的任务完成，走吧你体质现在也够强的了，是时候该讨伐群龙会了。”
内容未完，下一页继续阅读