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第56节 (7 / 8)

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        她会操控定海神针。

        因为她是海的女儿,这些水都是她的。

        不需要眼睛看,尹迦丞也能想象得到钟婧在转呼啦圈,坐着转呼啦圈,虽慢但不停。

        钟婧虚心向尹迦丞求教,问他:“常练呼啦圈是不是可以练出马甲线呀?就像这样用腹部发力,要多久可以练出来?”

        尹迦丞倒吸一口气,按住她,说:“你能不能稍微收着点力气,我怕一会儿你马甲线没练出来,我先出来了。”

        “……”钟婧放松。

        “不用收腹也能转呼啦圈,你再试试看呢?”尹迦丞提示,人也有所缓和。

        呼啦圈在健身房里并不是常见的器械,尹迦丞推荐她尝试瑜伽球训练。

        人坐在瑜伽球上,可上下颠,可左右、前后旋转活动,只需要几分钟,必定大汗淋漓。

        钟婧问他:“这能练什么?能练出马甲线吗?”

        “不能。”他回答得坦率,给他科普知识:“这个动作在医院里面很常见,产科病房外面,很多待产的产妇都会做这个动作,可以放松盆底肌,增加会.□□肌肉弹性,能助顺产和缓解疼痛。”

        钟婧又被他这一堆莫名其妙的文字说懵了,问他:“我现在又不生孩子,练这个干嘛?”

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