许文焕并没有将所有的物资一次性取出，除了几株可以用于筑基的灵药，其他的都是选择寄存在功勋殿。
又过了半个月后，许文焕感觉已经无法压制住自己的修为，便决定闭关筑基。
文宣园的密室毕竟简陋，用于修炼还可以，筑基就差点意思。百炼堂有专门用于筑基的密室，是免费提供给弟子们的，但许文焕不差钱，便花费贡献点选了一间更好的。
筑基的过程中不能中断，并且不能受到一点外界的干扰。于是，许文焕便将小白安顿在文宣园的密室中，孤身上阵。
一切准备就绪后，密室的大门轰然关上，密室外墙亮起一道道阵纹，阵法启动，隔绝内外。
调整好状态后，许文焕决定开始先肉身筑基。
练皮（练力）、练肉、练脏、易筋、锻骨、凝脉是炼体的六个境界。
练皮（练力）对应着练气期，练肉和练脏对应着筑基期，易筋锻骨相当于金丹期，凝脉则对应着元婴期。
因为最早修炼《百炼金身诀》，又在炼体上极有天赋，加上生力药水和金风洞的磨练，此时的许文焕已经将修炼到练皮巅峰，金光遍及全身上下每一寸肌肤，并且开始朝着肌肉渗透，肉身筑基已是水到渠成。
许文焕放开束缚，耀眼的金光在密室亮起，随着金色法力的运转，他感受许久未曾有过的肌肉酸痛，浑身上下散发着强大的威势，并且不断增强。
水满则溢，无需外力辅助，许文焕的《百炼金身诀》便主动朝着练肉进阶！
随着肉身的不断增强，自然也能够承受更多的法力。
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