“腿，注意腿，你上的时候要带动腰腹，别垫脚踩，要有一个蹬的动作。”
康复中心二楼的一角，教导员手里握着计时器，视线盯着水晶的动作，一有不规范，连忙提醒。
“好，还有组，坚持一下。”
水晶手里抱着个球，正卖力的踩台阶，左脚上、下，右脚上，下，背还要一直挺着，很累，很快脑门就冒汗了。
瞧着他艰难的做完，教导员一边暗叹这个小伙人真虚，一边递了个握力器，“休息分钟，你拿这个握着，左手按组然后换右手。”
待到下午。
秦明带着水晶去到三楼，迎面走来一个发型不羁的胖子，“躺着，我帮你按按。”
秦明对他很好奇，“你这……好像……”
整个康复中心，这是他第一个遇到的偏胖的从业者。
秦明看着他的肚腩。
胖哥人很好，挺风趣的，“我以前不这样的，后来没坚持住，健身的念头存在脑海，器械放在这里，我都不想动。唉，都想要安逸嘛。”
到了晚上，又是热敷，又是膏药，结束了一天的折磨。
内容未完，下一页继续阅读