第一个境界，乃是健体，修炼圆满后，寿命最低就是100岁。
接下来的吐纳、感气、运气、通脉四个境界，每修炼圆满一个境界，寿命增加10岁。比如说，现在的赵宝森，修为是第五重境界，那么他的最低寿命就是140岁。
自第六重的气火境开始，一直到第十八重境界，每修炼圆满一个境界，寿命增加20岁。所以最高寿命是400岁。
王亮目前修为是第七重境界，那么他对应的寿命就是180岁了。
他心里颇为震惊，仍有些半信半疑，喃喃道：“竟有这种事？但日常生活中，我们怎么没听过谁活了几百岁的呢？”
赵宝森笑问道：“假如你有很多钱，你会到处去跟人说吗？”
“不会啊！财不露白嘛！”王亮说道。
赵宝森又问道：“你现在知道自己可以活180岁，你会四处去宣扬吗？”
王亮立即说道：“傻子才会去说呢！嫌命长吗？要是遇到不怀好意的人，怕是会给自己拉来仇恨吧？”
赵宝森点点头道：“对喽！所以上次我跟你说过，作为一名气功修炼者，务必要学会保密，不仅要保守自身的秘密，还有其他修炼者的情况，也不能去泄露，否则最终会带来诸多麻烦，甚至会遭致杀身之祸！”
王亮连忙点头，他明白这里边的利害关系。
顿了顿，赵宝森又看着王亮，认真地说道：“上次赵晗带你来就诊，我也是无意间才发现你是个修炼奇才。否则，若你只是一个普通人，我根本不会跟你讲任何相关事情的。你的三个大学同学，你平时也不要跟他们讲这些话，明白我的意思吗？”
王亮一惊，慌忙点头道：“知道了！不该说的，我一定不说！”
他相信了赵宝森的话，他认为赵宝森说他能活到180岁，多半是真的。因为从目前来看，他身上拥有的诸多超能力，根本就不是常人能够具备的，他的体质肯定发生了变化，因此寿命增加，也是非常可能的事情了。
“我倒是长寿了，我身边的亲人朋友又该怎么办？他们可都是普通人呐，即便服用过了【长寿果】，寿命也达不到180岁……”他想道。
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