方诺前脚刚刚答应好，后脚来到自助餐厅，就已经忘乎所以了。
“我们坐这里吧，这里比较宽敞。”方诺看见一处地方离取餐点比较接近，于是坚持把大家喊了过去。
“换个地方吧，这里人来人往的，不是很安静。不然就那边，靠窗户的那里，也没多少人坐。”方许说道。
“嗯，去窗户那边。”许惠说道，“那边正好有一个圆桌，能坐下7个人。”
方诺无奈，虽然非常不满意，但只能少数服从多数。“那就多跑点路吧，有吃的就行。”方诺内心自己安慰自己。
许惠方许和安旭带着外婆落座，颜阳和方华在柜台抢着买单，方诺看了一眼落座处，然后早已跑进了点餐区。
“颜阳这孩子真是的，非得跟我抢着买单。等我们以后有时间去重庆玩，你到时候请我们吃。”方华笑着说道。
颜阳无奈，只得作罢，因为两个人在柜台边久久僵持不下，耽误新的客人付款，而且引来了很多关注的目光。
方华和颜阳刚刚落座，此时方诺已经搬来了一堆食物，准备大肆开动。颜阳一看桌面，有蛋糕甜点，各种生肉串肉片，海鲜，烤鸡烤鸭……方诺手里还拿着一个冰淇淋甜筒。“给你们理一下吃自助餐的诀窍啊，省得你们血亏，本吃不回来。第一，排空肚子，最重要，我今天下午一点零食都没吃，一直在喝水，现在饿得刚刚好；第二，只捡贵的，不要吃主食和水果；第三，不要喝饮料，汤啊稀饭啊，想喝回家喝；第四，最好是六亲不认，有新菜品上了，立马去抢，不要怕丑，管别人怎么看怎么想；第五，肥的油腻的尽量少吃，但是也可以适量吃点，润润肠胃……”
方诺的回本诀窍引得众人开怀大笑，颜阳笑过之余，紧接着说道，“身体还是最重要的啊！吃自助餐的话，依照最科学的顺序，这样可以更好的保护好肠胃。首先，适量吃点水果蔬菜开胃，其次喝点热汤或者热粥暖胃，然后就可以吃点肉和主食，等肉吃腻了后，喝点柠檬茶休息一下，最后吃点饭后甜点。”
“小严说得对，晚上吃太多睡不着觉。”外婆说道。
“那就随你们吧，那边现在上烤串了，我去排队了，你们想吃什么？我去帮你们拿。”方诺问道。
“你拿自己喜欢吃的吧，我们要吃什么待会去拿。”方华说道。
“我也就随便假装客气一下，待会去抢菜了，就顾不上你们了。”方诺笑着跑走了。
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