虽然中并未完全将修行之法描述出来，但关于修行过程中的大致情况却极为细致。
恰巧，于圣权身为医家四品内敛境界的人道修士，模拟一下人体的运行功能之类的还是较为容易的。
心念一动，于圣权身前便缓缓幻化出了一具几乎完整的人体模型出来，其中经脉穴窍五脏六腑一应俱全。
这便是医家手段，可以借由自身力量，模拟人体运行机制，从而研究人体病症的医治方向。
当然，这次于圣权模拟人体并非为了医病，他只是为了探究内气修行之法是否真的可行。
随着于圣权的心思转动，这具人体模型渐渐盘坐了下来，与此同时，他体内的细胞也开始被压着着提炼精气。
第一步可以说是很轻易的就成功了，只是三个呼吸，一缕内气便随之在这具人体模型的体内诞生。
于圣权心头有些激动，但却并未因此影响到自己对人体模型的操控。
在他的心念变化之下，那一缕内气开始沿着经脉运转，以大周天的形式向着丹田归纳而去。
这是书中所写的最简单的基础内功修行之法。
不出意料的，他轻易就成功了。
随着这一缕内气归纳进入丹田，于圣权的表情发生了变化。
人类孱弱，只有百家弟子能依靠人道获取力量，而普通人在面对妖族之时，近乎没有任何自保之力。
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