在他心里觉得，只有会练气的才算是真正的古武者。
“外家功夫练个十年，也未必能有多大长进。”
秦双回道：“话并非如此，你练得那些外家功夫，只是一些花拳绣腿，停留在招式方面，对肉身的开发利用都太浅薄了。我可以教你一套炼体方法，炼体分为练皮、炼肉、练筋、练骨、炼脏、练髓、换血七层境界。”
“寻常人也就停留在练皮、炼肉层次，能达到第四层练骨的，就算是外家功夫的大师了。能达到第五层炼脏，实力已经不弱于一流武者。如果能修炼到第七层换血，那么你就可以自己脱胎换骨，就可以练气了，而且修炼速度会非常快。”
秦双扫了一眼院子，在院子的角落有一块大磨盘，直径有一米半左右，这是农家乐自己压玉米面粉用的。
“我现在就让你见识一下炼体的强大之处。”
秦双朝着磨盘走了过去，扎了个马步，双臂环抱住了磨盘的边缘，然后面不改色地将磨盘给举了起来。
看到这一幕，霍青不由瞪大两眼滚圆，一副难以置信地表情。
直径一米半的大磨盘，重量至少有千斤。
秦双轻轻松松地就举了起来，力量大的有点惊人。
秦双抱着磨盘走了几步，然后又将磨盘放了回去。
“看到了吗？这才是真正地外家功夫，通过炼体，可以提升自己的肉身的力量、速度。我以前主要将精力都放在了练气上，所以炼体功夫也仅仅只达到了第五层炼脏。”
伽罗走上前来，笑着说道：“你这已经很了不起了，我才达到第三层练筋，跟你比差远了。”
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