七点开始吃早饭。
早饭一律用异兽肉代替。
上午继续锻体。
中午同样是异兽肉。
休息两个小时，下午则是实战教学。
实战教练通常都是丁促，也是此时宋致远和柳子智才知道，丁促竟然是炼脏强者！
每当这个时候，平时一脸温和的丁促，瞬间变身为冷酷教官，对他们进行全范围无死角的□□鞭挞。
除了张晨星能反抗十几下，宋致远和柳子智从头到尾被收拾的那叫一个惨。
当然了，张晨星还时不时要接受兄长的“爱”的抚摸，所以这三人也说不上谁更惨。
不过也正是因此，他们三人的实战能力突飞猛进。尤其是张晨星，一开始只能在压制境界的丁促手里扛十几招，到最后一天的时候，能打得有来有往。
堪称进步神速！
吃过晚饭，三人继续锻炼。
睡觉之前，莫如之再将几人招到一起，答疑解惑。
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