“多谢雕兄了。”蛇胆配合灵果居然让洪武的先天真气增长了少许，不仅如此，蛇胆还有固本培元的作用，可以壮大洪武的气血。
有如此好的修炼环境，洪武便在神雕谷住了下来，他每日以玄铁重剑使出全真剑法和神雕切磋，神雕捕食之余还会给洪武带回一两个蛇胆，洪武的剑法和内功都在日益JiNg进。
洪武修炼了一月有余便能以玄铁重剑将全真剑法灵活使出，慢慢趋近于举重若轻的境界。洪武苦于没有更重的剑来让他修炼，他在山谷附近寻了一处瀑布，每日站在瀑布脚下用玄铁重剑修炼全真剑法，承受着瀑布水流那持续不断的千斤冲力。
在如此环境修炼，洪武又回到了之前使用玄铁重剑时的模样，招式无法灵活使出，每每都需克服瀑布的冲力，洪武必须以内力运转全身来抵消这GU力道。
刚开始，洪武在瀑布修炼一个时辰就必须上岸回气，随着时间的推移，洪武的内功逐渐浑厚，对瀑布冲力也逐渐适应，在瀑布下修炼了一个月以后，洪武T内的真气终于蓄满。
洪武将经脉的先天真气全部纳入玉池，然后封闭玉池，玉池内的先天真气不断增加，逐渐，玉池开始膨胀，真气开始被压缩，然后再膨胀再压缩，直到玉池增大了一倍。
武打开封闭的玉池，压缩后的先天真气朝着全身各处经脉汹涌奔腾而去，原本压缩的真气膨胀开来，将经脉扩张了一倍才缓缓停下，自此，洪武一转扩脉终于完成，余下的时间便是继续累积真气，为下一次扩脉作准备。
扩脉之后，洪武真气储量增加了一倍，实力大增。他继续在瀑布下修炼全真剑法，一直到半年后，他在瀑布如同在空气一样，使出的剑法浑然如一，宛若天成。
洪武本身在瀑布巨大的冲击力下T重再度增加，肌R骨骼更加密实，龙象波若功隐隐有突破的感觉。
“雕兄，我们来切磋一下。”洪武在瀑布修炼了七个月，实力大增。
“嘎嘎！”神雕露出一种人X化的目光，让人一看便知他此时十分兴奋，原来神雕也是个好战分子。高处不胜寒不仅适用于人，还适用于雕。
“看我全真剑法！”洪武出剑竟然快如闪电，玄铁重剑被他使出了快剑的感觉。
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