“我今晚教你们的是全真教的基础内功，全真大道歌，若是以后有全真教的道长认出了你们修炼的内功，你们就说是我教你们的，明白了没有！”洪武正sE道。
“明白了！”
“那好，先跟我一起被口诀，大道初修通窍…”
等两人背熟之后。洪武开始一一为两人讲解，直到深夜。日后，洪武每天晚上都为两人讲解全真大道歌。郭靖和陆无双的悟X都不错，省了洪武很多时间。
等到两人完全明白了该如何修炼之后，洪武再交给他们俩一种站桩之法，这是洪武首次将内家拳的桩功和内功结合到了一起。
这种全新的修炼模式。不经能修炼内功。还能蕴养JiNg气，固本培元，可谓是一举双得，很适合杨过这样的初学者。
洪武花了半个月的时间将他们俩教会，之后便是让他们自己修炼了。至此，洪武已经在桃花岛待了一个多月的时间，也是时候离开了。
洪武跟郭靖夫妇禀明去意，两人挽留了一番。不过洪武去意已决，他们只能就此作罢。
“洪大哥。我可不可以跟你一起走？”陆无双满脸期待。
“江湖险恶，你无自保之力，若是我和别人争斗起来，难免会顾及不到你，你还是呆在桃花岛跟郭师兄和嫂嫂学几年功夫罢。”洪武直接拒绝了陆无双的请求，他一个大男人带着一个小姑娘实在是不合适。
“那你会不会回来看我。”陆无双对洪武的感情b较奇怪，又像哥哥一般的亲情，又像恋人一般的Ai情。
“有时间我会回来看你的。”她这个愿望洪武还是能够满足她的。
郭靖安排岛上的船夫将洪武送到了码头，洪武慢悠悠的走在路上，思索着今后的去处。
如今，他的实力越来越强，江湖上能胜得过他的人也是愈来愈少，找些b他实力差的人b试已经全然没有意义。
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