马钰招呼洪武进屋，两人盘膝而坐，间的木桌上盛放着童子送来的两份早餐，却是马钰为洪武也准备了一份。
“来，先吃早餐。”
马钰处处为洪武着想，让他着实有些感动，洪武也没有客气，道了一声谢，便拿过一个馒头，端起一碗粥吃了起来。
“师父，这粥？”洪武喝完粥后，感觉腹升起一GU暖意渗透至全身，十分的舒服。
“这是药粥，能够固本培元。我们习武之人光吃素可是不行的。”马钰为其解惑。
洪武心下了然，全真教提倡的是清心寡yu，但是练武之人气血强大，需要补充更多的能量，所以，这些固本培元的药材是他们的必备之物了。
吃完早餐，马钰便开始教授洪武全真大道歌。
“大道初修通窍，窍原在尾闾x。先从涌泉脚底冲，涌泉冲过渐至膝…”
马钰先将全真大道歌的心法口诀念了一遍，然后再让洪武背诵，全真大道歌的心法口诀全文不过112个字。
洪武心默念两遍便悉数背了下来，一字未漏。让马钰十分满意。
接下来，马钰为洪武详细的讲解全真大道歌心法口诀的修炼方法。这短短的112个字包涵了聚X止念的入静之法，还包涵了小周天搬运法，可谓是字字珠玑。
这套全真最基础的内功心法，如果没有马钰的讲解，洪武自己怕是很难领悟，更别说那些绝世神功了。内家拳也同样如此，如果没有师父领进门，就算得到了一本绝世武功，也很难练出名堂了，说不定还会练出毛病来。
况且，穷文富武，练武之人需要补充更多的营养，需要大量的珍惜药材，法财侣地，财排第二，可见它的重要X。
马钰讲解完毕之后，洪武又问了几个不明白的地方，都是一些修炼关键的地方。马钰一一为其解答，全部弄明白后，洪武准备回去试着修炼一下，临走前，马钰又递过一本小册给他。
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