没过多久，就有个少nV端着早餐十分自然的坐在杨曦身边。她看着杨曦盘的食物，略微显得惊讶。
“呵呵，十岁之前可是长身T的h金阶段，再加上日常训练需要消耗不少T力，如果没有足够的食物补充能量可不行。看你盘子里才这么点，恐怕都不会吃光的吧？这样可不好哦，想要拥有窈窕的身材可不是一味的不吃东西就能做到的。千冬姐，嗯，就是织斑老师，她平时可是个大胃王，每顿饭都要吃你三倍左右的份量，再加上合理的训练，她的身材才会那么完美！”
“这...这样啊，那我就听一夏同学的，尽量每餐都多吃一点好了。”
“也不是一味的多吃就行啊，摄取食物的营养是有一定的规律的，总T的来说，可以整理成一句话，早上要吃好，午要吃饱，晚上要吃少。”
“这有什么讲究的吗？！”
“对啊对啊，一夏同学，能详细的解释一下吗？”
听到有人介绍保持身材的好方法，nV生们一个个都放下了矜持聚拢了过来。
“早上吃好，准备一上午的能量消耗；午吃饱，是为身T储存能量，也是根据胃的排空时间来算的；晚上吃少，是为了在休息时减少消化系统的负担，不积累脂肪。”
“哦哦，我们明白了！”
这些nV生们一个个都如获至宝，欢天喜地的把听到的这些消息与好朋友们一起分享。杨曦不知道的是，因为他这一番话，让以后IS学园每天浪费的食物都减少到了最低层，那些少nV们为了拥有良好的身材，一个个都制定了详细的饮食计划。
顺便一提，千冬姐是一年级的宿舍长，她对工作极端负责任的态度让杨曦时常担心她的身T会被累垮。
算了，以后有机会多给她按按摩轻松一下吧。
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