盘坐宁心，静心自然。
唇齿轻合，呼吸缓锦，
手须握固，眼须闭目，
感应灵气，达于天心。
进入精脉，降至气穴，
丹田气灵，五脏六腑，
气行静心，炼己功成，
问兰一头雾水，我是谁，我在做什么，这确定是修炼功法。
是她语文没学好吗，问兰想到看时，说过女主修炼都是静下心，思想放空，就能感受到周围灵气。
问兰盘腿而坐，思想放空，努力感受的所谓的灵气，然后，然后就睡着了。
翌日，问兰天不亮就醒了，发现昨天说好的修炼，没想到自己会睡着，而且她什么也没感觉到，一闭上眼睛就想睡觉。
也不知道是不是她想法太多，心不够静。
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