丹田气暖，腑如日照。气行经脉，感俱身外。
聚念于心，升凝化眼。聚念于气，念气化灵。
谓：摒除杂念，使心境纯一，悟我心所想，明天心大道。
注：疏沦其心，摒弃智欲，澡雪精神，除却秽累，掊击其智，断绝思虑。
释：由外而内，收天生微光。由上而下，用心神归气。由下而上，造眉中心眼。由内而外，探黑暗路行。
看完心法总纲后，人杰心中已有几分了然，明白了修炼《天心我心决》的原理，也知道为什么一定要天生盲人了。
纵观全法，要练此功须得有三要素。
第一要素是静心，第二要素是意志力强，第三要素是天生盲人看到的一种极其微弱的光芒。这种微光是打开心法入门的钥匙，所以后天自残盲人练不了。
人杰有点遗憾，但是他此时对这功法的兴趣更大了，缘由就总纲开篇有四个字：“能睁能闭”。
明显这个睁和闭指的不是肉眼，而是心眼。人杰心动地猜测，若他能练成，是不是也能解决他那双神眼无法控制的问题？
带着这个心思，他继续往后看，看向了正文。正文是对整篇功法更加详细和通俗易懂的解说，分为了静息、观光、聚念三大篇章。
第一篇章是“静息”。
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