时间不大，柳菜花就将饭端了上来，段无极一见笑了。
“怎么？还是大饼卷肉呀！”
柳菜花冲着里屋高声喊道“长生、长生，出来吃饭了。”
段长生听了立刻从屋里跑了出来，一家人围着桌子吃了晚饭。
段无极站起身来对柳菜花说“娘，明天早晨我就不在家吃早饭了，我要到三祖爷爷他们家吃去。”
段延庆听了笑道“无极呀，我看你吃了早饭再过去吧，跑人家家里吃早饭多不合适呀！”
段无极想了想说“爹，我听你的，那就吃了饭再过去吧。
爹、娘，你们歇着吧，我回牛棚那个院子练武去了。”
说完，段无极迈步回了自己的院子。
回到自己的这个院子，段无极先将自己的马匹喂上，然后先练了一会儿拳脚功夫，随后，段无极拿过大棍来，在院子里呼呼挂风地练了起来，直到累的通身是汗，段无极才回了自己的屋子。
段无极放好大棍，然后盘膝打坐开始修练内功新法，直到后半夜，段无极才脱了衣服沉沉地睡去。
第二天的早晨，段无极早早起床，先在院子里活动了一下手脚，然后又走了几趟剑法。
随后又在院子里练习箭法，雕翎箭一支支射向栓牛的柱子。段无极射了拔，拔了射，一连射了一百多箭，段无极才收了弓箭。
吃了早饭，段无极骑上骏马直奔段家集赶来。进了三祖爷爷家，段无极拴好马匹，直奔三祖爷爷的上房走来。
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